برای شما هم زیاد اتفاق می‌افتد که در حال راه رفتن با یک فنجان نوشیدنی، مثلا قهوه، قبل از این که به مقصد خود برسید، آن را بریزید؟ نگران نباشید! حالا محققین راهکارهایی برای پیشگیری از آن یافته‌اند!

آیا تا به حال دقت کرده‌اید که  راه رفتن با یک فنجان قهوه، ‌بدون این که ذره‌ای از آن بریزد، چقدر چه کار سختی است؟ می‌دانید چرا؟ این حالت به این دلیل خیلی زیاد اتفاق می‌افتد که فرکانس گام برداشتن انسان به طور معمول به اندازه نوسان طبیعی قهوه است و با ایجاد تشدید باعث ریزش آن از لبه‌های فنجان می‌شود، البته در شرایطی که قهوه در فنجان یا لیوانی ریخته شده باشد که اندازه خاصی دارد،‌ اندازه‌ای که اتفاقا معمول و متداول هم هست!

ادامه مطلب

بارانی از عشق و نَمی هم ستاره ارزانی تویی که در تبار معصومانه‌ی نگاهت، چشمان

خسته‌ی من ستاره می‌چیند. خوش‌آهنگ‌ترین نغمه‌های هستی نثار قلب خسته و

صبورت. روزِ به اوج نشستنت مبارک .

روز زن و روز مادر رو به تمام زنان بزرگوار کشورم و مادران فداکار تبریک میگم

جشن میلادت را به پرواز می روم

دراین خانگی ترین آسمانِ بی انتها

آسمانی که نه برای من

نه برای تو

که تنها برای “ما” آبیست . . .

           

چه بسیار كودكان خردسالی كه از شنیدن كلمه " نه " بیزارند و غالباً احساسات خویش را آشكارا می فهمانند . زمانی كه بچه نوپایتان روی زمین افتاده  و به خاطر شیرینی داد وهوارمی زند، به آسانی می شود به خواسته اش تن در داد . ولی گهگاهی جواب منفی دادن ، هرقدر هم كه دشوار باشد ، زندگی را برای شما و فرزندتان راحت تر می سازد.

بگذارید بچه شما بداند كه پاره ای از رفتارهای خاصش را روا نمی دارید و این عمل سرانجام نقش بسزایی در آرامش او خواهد داشت . این كه به وی بیاموزید چه رفتاری باید داشته باشد، كار دشواری است ، ولی تلاشتان هدر نخواهد رفت چون درسهایی را كه فرا می گیرد ، در سراسر دوران كودكی از یاد نمی برد .

 

ادامه مطلب

و این هم یک داستان مرد زن ذلیل

فرض کنید پنج کار همزمان با هم پیش می اید. کدام یک از این کارها برای شما در اولویت اول قرار دارد. به ترتیب اهمیت انها را انتخاب کنید.

1- تلفن زنگ میخورد.

2- بچه گریه میکند.

3- یک نفر زنگ خانه را میزند و پشت در است.

4- لباسهایی را که شسته اید تقریبا خشک شده اما باران شروع به باریدن گرفته است.

5- شیر اب اشپزخانه باز مانده است.

شما کدام یک از اعمال بالا را اول انجام میدهید.

1- جواب تلفن را میدهید؟

2- بچه را ساکت میکنید؟

3- در خانه را باز میکنید؟

4- لباسها را از زیر باران جمع میکنید؟

5- شیر اب را میبندید؟

جواب شما نشان دهنده ی میزان اهمیت به موضوعات مختلف در زندگیتان است.

ادامه مطلب

هرگز سیگار نکشید و اگر میکشید، نیمه آخر آن را به هیچ وجه نکشید

در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است

هنگام شارژ موبایل ابتدا شارژر را به گوشی وصل کنید و سپس آن را به برق وصل کنید. بهتر است موبایل خاموش باشد.

چای بیشتر از یک روز مانده را اصلا ننوشید.

با حیوانات خانگی تعامل مثبت داشته باشید

هنگام غذا بین هر لقمه حداقل 1 دقیقه فاصله بگذارید و دو ساعت قبل و بعد از غذا و هنگام آن نوشیدنی ننوشید

هنگام دویدن و راه رفتن سر خود را بالا نگهدارید. هنگام نشستن و خوابیدن برعکس سر خود را پایین نگهدارید

هنگام حرکت اتومبیل، پنجره ها را تماما باز نکنید تا هوا بصورت باد وارد مجاری تنفسی نگردد

لوازم آرایشی را بیشتر از 5 ساعت بر روی پوست خود باقی نگذارید

در صورتیکه هر روز استحمام نمی کنید، موهای خود را بیش از یکبار در شبانه روز شانه نکنید

توجه بیش از حد به وزن، سودمند نیست. بدن انسان قادر است بصورت خودکار میزان ورودی، جذب و میزان دفع را تنظیم نماید و اشتهای طبیعی نیز متناسب با آن میباشد. هرچه قدر دوست دارید بخورید

هرگز پشت مانیتورهای قدیمی که روشن هستند قرار نگیرید. ضرر آنها از خیلی از دستگاههای عکسبرداری بیشتر است

ورزش و تحرک در ابتدای صبح نه تنها سودمند نیست بلکه خطرناک نیز هست. سعی کنید آن را در حداقل 3 ساعت بعد از بیداری و یا عصر انجام دهید

توجه بیش از حد به امور سیاسی، ورزشی و اقتصادی برای سلامت روان مضر بوده و در دراز مدت به علت عدم امکان تسلط بر کنترل آنها، باعث اختلالات روانی میگردد

معجزه جواهر آلات برای خانمها را فراموش نکنید. حتی اگر صرفا به دیدن آنها باشد

هیچگاه به پهلو نخوابید. سعی کنید در جهت عمود بر محور مغناطیسی زمین بخوابید

از خوردن غذاهایی که مشکوک به استفاده از فراورده های گوشتی هورمونی هستند در حد امکان پرهیز کنید

خدایا!رحمتی کن تا در لحظه مرگ بر بیهودگی لحظه ای که به نام ز ندگی

 

 تلف کردم سوگوار نباشم ......{دکتر شریعتی}

 

---

...خدایا آلودگی آدمها از حد هشدار گذشته "دنیا رو چند روز تعطیل نمی کنی" ؟..

دست خودمان نیست که روی حرفمان نمی مانیم!! 

 ما بر زمینی ایستاده ایم  

که هر روز 

 خودش را دور می زند!

آدم های بزرگ در باره ایده ها سخن می گویند

آدم های متوسط در باره چیزها سخن می گویند

آدم های کوچک پشت سر دیگران سخن می گویند

 

آدم های بزرگ درد دیگران را دارند

آدم های متوسط درد خودشان را دارند

آدم های کوچک بی دردند

 

آدم های بزرگ عظمت دیگران را می بینند

آدم های متوسط به دنبال عظمت خود هستند

آدم های کوچک عظمت خود را در تحقیر دیگران می بینند

 

آدم های بزرگ به دنبال کسب حکمت هستند

آدم های متوسط به دنبال کسب دانش هستند

آدم های کوچک به دنبال کسب سواد هستند

 

آدم های بزرگ به دنبال طرح پرسش های بی پاسخ هستند

آدم های متوسط پرسش هائی می پرسند که پاسخ دارد

آدم های کوچک می پندارند پاسخ همه پرسش ها را می دانند

 

آدم های بزرگ به دنبال خلق مسئله هستند

آدم های متوسط به دنبال حل مسئله هستند

آدم های کوچک مسئله ندارند

 

آدم های بزرگ سکوت را برای سخن گفتن برمی گزینند

آدم های متوسط گاه سکوت را بر سخن گفتن ترجیح می دهند

آدم های کوچک با سخن گفتن بسیار، فرصت سکوت را از خود می گیرند